Cuidar el corazón

Como funciona el corazón

• Como es el corazón y como funciona
• El corazón y la circulación
• Que factores reducen la salud del corazón

Comer sano

• Que es una dieta sana
• Las frutas y las verduras
• La grasa
• La sal
• El agua
• Por qué engordar no es bueno
• Que se está investigando nuevo

Mantenerse Activo

• Por qué es bueno hacer ejercicio
• Como ser fácilmente más activo
• Cuanto ejercicio hay que hacer

Reducir el estrés

• Por qué el estrés afecta al corazón
• Que podemos hacer para reducirlo

Rincón del corazón de los pequeños

• Como escuchar al corazón
• Hay que beber bebidas saludables

La dieta Mediterránea explicada a los niños

1. Con la alimentación cuidamos la salud
2. La historia de nuestra dieta Mediterránea
3. Que es la dieta Mediterránea
4. Por qué forma una pirámide
5. Por qué es bueno el aceite de oliva
6. También hay que comer pescado
7. La pizza, la pasta, el arroz y las legumbres
8. ¿Y que son las proteínas?
9. La leche también nos ayuda
10. El agua también es alimento
11. Las frutas y verduras que buenas son
12. El ejercicio físico también cuida la salud