Conoce nuestros posts sobre Envejecimiento Saludable
Disfrutar de un envejecimiento activo y saludable es posible adoptando los hábitos adecuados. En el blog de la Fundación Caser, te acompañamos en esta etapa vital con información contrastada para mejorar tu calidad de vida y bienestar integral. A medida que cumplimos años, cuidar tanto el cuerpo como la mente se vuelve esencial. Por ello, en esta sección exploramos desde rutinas de ejercicio adaptadas y pautas de nutrición, hasta estrategias clave para fortalecer la salud emocional y prevenir la soledad no deseada. Descubre todas nuestras recomendaciones navegando por nuestras secciones.
Los beneficios de la natación para los adultos mayores
La natación para adultos mayores mejora la autonomía, alivia el dolor articular y previene el deterioro cognitivo. Descubre sus beneficios y rutinas básicas.
¿Qué es la terapia de reminiscencia y qué beneficios tiene?
Descubre cómo la terapia de reminiscencia mejora el bienestar en adultos mayores. Ejemplos prácticos para aplicar en casa y fortalecer su memoria emocional.
Hobbies para jubilados con los que aprovechar el tiempo al máximo
Descubre los mejores hobbies para jubilados y personas mayores: beneficios, actividades recomendadas y opciones para movilidad reducida.
Vitaminas para personas mayores
Cuando una persona entra en la tercera edad, su cuerpo cambia: come menos, absorbe peor algunos nutrientes y, en muchas ocasiones, convive con varias enfermedades crónicas y medicación.
Cómo medir la glucosa en sangre: con y sin pinchazos
Aprende cómo medir la glucosa en sangre con y sin pinchazos, conoce los aparatos disponibles y consejos para un control preciso de la diabetes.
Mejores app para la diabetes: control y precisión
Descubre las mejores apps para medir la glucosa y controlar la diabetes, cómo usarlas en el móvil y consejos para elegir la más adecuada para ti.
¿Cómo podemos frenar el deterioro cognitivo?
Descubre cómo frenar el deterioro cognitivo con hábitos saludables, ejercicios, tratamientos y señales tempranas para una detección precoz.
El entrenamiento de movilidad: importancia, consejos y rutinas
¿Cómo ganar movilidad? Aprende la importancia del entrenamiento de movilidad articular, sus diferencias y los ejercicios para ganar movilidad en casa.
Incontinencia en personas mayores: causas, síntomas y tratamientos
Descubre qué es la incontinencia en personas mayores, sus principales causas, síntomas de alerta y cómo abordarla con apoyo y orientación de Fundación Caser.
Fitoterapia: qué es y qué beneficios tiene
¿Conoces la fitoterapia? Esta puede tener ciertos beneficios nutricionales en nuestros mayores que los ayudan a fortalecer su salud. ¡Descúbrelo todo aquí!
Fases de la rehabilitación de prótesis de cadera
Descubre cómo es la rehabilitación de prótesis de cadera por fases, qué objetivos tiene cada etapa y qué ejercicios se recomiendan para cada una de ellas.
Presbicia: ¿Qué es? ¿Puede corregirse?
Descubre qué es la presbicia, en qué se diferencia de la hipermetropía, qué síntomas provoca y qué tratamientos existen (gafas, ejercicios, cirugía).