Si tú o un familiar vivís con diabetes, seguramente ya habrás oído hablar de más de una app para la diabetes con la que llevar un mejor control del azúcar en sangre. Estas herramientas no sustituyen al glucómetro ni al equipo médico, pero sí permiten registrar las glucemias, las dosis de insulina, los hidratos de carbono, la actividad física e incluso compartir los datos con profesionales sanitarios y familiares.
En este artículo vas a ver por qué pueden ayudarte y cuáles son algunas de las mejores apps para medir la glucosa y controlar la diabetes de forma precisa y segura.
Por qué usar apps para medir la glucosa: beneficios
Usar una app para la diabetes en tu día a día puede aportarte mucho más que “apuntar cifras”:
- Visión global de tu control
- Menos errores y olvidos
- Mejor comunicación con el equipo médico
- Motivación y acompañamiento emocional
- Más seguridad en el día a día
Mejores apps para la diabetes y controlar el azúcar en sangre
A continuación, te explicamos algunas de las mejores apps para medir el azúcar en sangre (vía glucómetro/sensor) y controlar la diabetes. Todas están disponibles en iOS y Android, aunque algunas funciones avanzadas pueden ser de pago.
Importante mencionar que no existe ninguna app para la diabetes capaz de medir el nivel de glucosa en sangre usando la cámara del móvil ni ningún método parecido. Las apps seleccionadas sirven para llevar registros y añadir funciones interesantes y útiles para las personas que padecen de diabetes.
MySugr
MySugr es una de las apps para diabetes más populares a nivel internacional. Entre sus puntos fuertes destacan:
- Cálculo de HbA1c estimada directamente en la app, con base en las glucemias que vas introduciendo.
- Integración con glucómetros Accu-Chek y otros dispositivos mediante Bluetooth, lo que facilita medir el azúcar con el móvil sin tener que teclear cada valor.
- Informes detallados para compartir con tu profesional sanitario.
MySugr ofrece una versión básica gratuita y una versión Pro de suscripción, con más opciones de informes y automatizaciones.
SocialDiabetes
SocialDiabetes es una app para medir el azúcar en sangre desarrollada en España y pensada especialmente para personas con diabetes tipo 1 y tipo 2.
Está orientada a la gestión compartida con el médico: con tu permiso, el profesional puede ver tus datos, hacer seguimiento online y ajustar la pauta de insulina según lo necesites, algo especialmente interesante si cuidas de un familiar mayor.
Está disponible en Android y iOS y cuenta con reconocimiento de varios organismos sanitarios y hospitales españoles como herramienta útil en el control de la diabetes.
Glucose Buddy
Glucose Buddy es una de las apps veteranas en el mundo de la diabetes y se centra en ofrecer un registro muy completo. Incluye funciones avanzadas como:
- A1c calculada automáticamente, a partir de las glucemias que introduces.
- Registro fotográfico de las comidas y un “Meal IQ” que puntúa cómo afecta cada plato a tus niveles de glucosa, ayudándote a elegir mejor la próxima vez.
Cuenta con un plan gratuito y opciones premium con más informes, menos anuncios y acceso a programas de nutrición y ejercicio.
Diabetes:M
Diabetes:M es una app muy valorada como diario de glucosa completo.
Lo que más destaca de Diabetes:M es:
- Registro detallado de prácticamente todos los aspectos del tratamiento: glucemias, insulina, raciones de carbohidratos, presión arterial, peso, etc.(
- Informes, gráficos y estadísticas que se pueden enviar al médico por correo electrónico.
- Herramientas para analizar tendencias y ayudarte a comprender mejor qué está pasando con tus niveles de glucosa en sangre.
Existe una versión gratuita con funciones básicas y opciones de pago para desbloquear herramientas avanzadas, recordatorios y más capacidad de análisis.
One Drop
One Drop va un paso más allá y se presenta como una solución de salud digital: combina una app, un glucómetro Bluetooth y, en los planes de pago, coaching personalizado con educadores certificados en diabetes.
Con One Drop puedes:
- Registrar glucemias, alimentación, ejercicio y medicación.
- Sincronizar el glucómetro por Bluetooth, lo que simplifica mucho el control de la glucosa en el día a día.
- Chatear con un educador en diabetes para resolver dudas, ajustar objetivos y recibir apoyo emocional.
Consejos para elegir la mejor app de diabetes
Con tantas opciones, es normal que te preguntes cuál es la mejor app para medir glucosa para ti o para tu familiar. Algunos criterios que pueden ayudarte:
- Valida quién está detrás
- Compatibilidad con tu glucómetro o sensor
- Idioma y facilidad de uso
- Funciones gratuitas vs. de pago
- Posibilidad de compartir datos
- Seguridad y privacidad
Cuidar la diabetes va mucho más allá de una app
Elegir una buena app para la diabetes puede marcar diferencia: te ayuda a organizar la información, detectar patrones y mantener la motivación. Pero no olvides que ninguna aplicación sustituye a las revisiones médicas, a la educación diabetológica ni, por supuesto, al acompañamiento humano.
Fuentes
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