Saber cómo medir la glucosa en sangre es una de las claves para cuidar bien a una persona con diabetes, especialmente cuando es mayor o se encuentra en una situación frágil. Controlar estos valores ayuda a prevenir mareos, ingresos hospitalarios y, a largo plazo, complicaciones que pueden llegar a generar una situación de dependencia.
Hoy vamos a ver, paso a paso, las principales formas de medir la glucosa en sangre, tanto con el método clásico de pinchazo en el dedo como con las opciones más modernas que permiten medir la glucosa sin pinchar de forma rutinaria.
Cómo medir la glucosa en sangre con pinchazo
El método tradicional consiste en un pinchazo en la yema del dedo para obtener una pequeña gota de sangre. Esa gota se coloca en una tira reactiva conectada a un medidor (glucómetro), que analiza la muestra y ofrece el resultado en pocos segundos.
Es el sistema más extendido, económico y el que muchos profesionales siguen recomendando para confirmar dudas o ajustar el tratamiento, incluso cuando se usan sensores.
Pasos
Siempre sigue las indicaciones del médico o de la enfermera, pero de forma general, el procedimiento suele ser:
- Lávate bien las manos con agua y jabón y sécalas por completo. Restos de comida o cremas pueden alterar el resultado.
- Prepara el material: glucómetro, tira reactiva, dispositivo de punción y lanceta nueva, algodón o gasa.
- Introduce la tira en el medidor de glucosa hasta que el aparato se encienda o indique que está listo.
- Elige el dedo (casi siempre lateral de las yemas, nunca el centro) y desinféctalo si te lo han recomendado.
- Haz el pinchazo con la lanceta, ajustando la profundidad según la dureza de la piel.
- Deja salir una pequeña gota y acércala a la tira reactiva hasta que esta absorba la cantidad necesaria.
- Espera unos segundos y anota el resultado junto con la hora, si ha comido, si ha hecho ejercicio, etc. Esto ayuda mucho al profesional para valorar el control.
Dispositivos disponibles
Entre los principales aparatos para medir la glucosa en sangre con pinchazo se encuentran:
- Glucómetros estándar de bolsillo, con pantalla digital y tiras reactivas desechables.
- Glucómetros parlantes para personas con problemas de visión, que leen el resultado en voz alta.
- Dispositivos integrados (medidor + bolígrafo de insulina o bomba) que facilitan el control en personas que necesitan múltiples dosis.
- Kits de inicio que incluyen estuches, lanceteros y tiras para facilitar el autocontrol en casa.
Cómo medir la glucosa en sangre sin pinchazo
Aprender cómo medir la glucosa en sangre sin pinchazo es más sencillo de lo que crees. Hoy en día esto es posible gracias a los sensores de monitorización continua de glucosa (CGM) y a los sistemas “flash”, que usan un pequeño filamento colocado bajo la piel para medir la glucosa en el líquido intersticial de forma casi continua.
No son completamente “no invasivos” (hay un mini pinchazo al colocar el sensor), pero sí reducen muchísimo la necesidad de pinchar los dedos. Además, muchos se conectan con aplicaciones para medir la glucosa en sangre desde el móvil, permitiendo ver gráficos, alertas y tendencias en tiempo real.
Es importante saber que, aunque algunos modelos prometen no necesitar controles capilares, en determinadas situaciones (síntomas que no cuadran, sospecha de error, cambios bruscos) los fabricantes siguen recomendando confirmar con un glucómetro tradicional.
Pasos
Los pasos pueden variar según el modelo, pero de forma general:
- Consulta con el equipo médico si un CGM o un sistema flash es adecuado para ti o para tu familiar.
- Coloca el sensor siguiendo las instrucciones: suele ir en la parte posterior del brazo o en el abdomen, mediante un aplicador que inserta el filamento bajo la piel.
- Activa el sensor con el lector o el móvil (normalmente hay que acercar el dispositivo y esperar un “pitido” o vibración).
- Espera el tiempo de calentamiento (por ejemplo, 60 minutos en algunos modelos) antes de obtener lecturas válidas.
- Revisa la glucosa de dos formas, según el sistema:
- CGM: las lecturas se envían automáticamente al receptor o al móvil cada pocos minutos.
- Flash: debes acercar el lector o el teléfono al sensor para “escanearlo” y ver el valor en pantalla.
- Registra la información importante (comidas, ejercicio, hipoglucemias, medicación). Muchas aplicaciones lo permiten de forma sencilla.
- Cambia el sensor cuando toque (por ejemplo, cada 10–14 días, según el modelo) o antes si se despega o da lecturas poco fiables.
Dispositivos disponibles
Entre las opciones para medir la glucosa sin pinchar el dedo de forma rutinaria encontramos:
- Sistemas de monitorización continua de glucosa (CGM)
- Sistemas de monitorización “flash”
- Nuevos dispositivos no invasivos en desarrollo
- Aplicaciones móviles asociadas
Consejos para un control preciso de la glucosa
Más allá de los métodos para medir la glucosa en sangre, hay pequeños gestos que marcan la diferencia en la seguridad del día a día:
- Consulta con un equipo sanitario.
- Mantén los dispositivos en buen estado.
- Cuida la piel, sobre todo en personas mayores.
- Registra la información de forma sencilla.
- Repite la medición cuando el valor muestre lecturas extrañas, o utiliza otro método alternativo.
- Piensa a largo plazo: un buen control reduce el riesgo de complicaciones.
Cuidar hoy para ganar autonomía mañana
Si no se controla adecuadamente, la diabetes puede acarrear complicaciones y problemas de salud graves que deriven en una situación de dependencia personal, o incluso ser la causa directa de diferentes tipos de discapacidad.
Medir la glucosa en sangre, ya sea con pinchazo o con sensores, puede parecer un gesto pequeño… pero es una herramienta poderosa para proteger la salud de quien más quieres. Saber cómo medir la glucosa en sangre de forma segura, entender los aparatos que utilizas y apoyarte en la tecnología adecuada te da tranquilidad a ti y a tu familiar.
Fuentes
- Abbott Diabetes Care. (s. f.). Manuales de usuario FreeStyle Libre [página web]. Abbott. Recuperado de https://www.diabetescare.abbott/support/manuals/es.html diabetescare.abbott
- Aeroflow Diabetes. (2025). Glucose monitoring without finger pricks with CGMs [artículo en blog]. Aeroflow Health. Recuperado de https://aeroflowdiabetes.com/blog/glucose-monitoring-without-finger-pricks Aeroflow Diabetes
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