La Conselleria de Familias, Bienestar Social y Atención a la Dependencia ha impulsado en Baleares un nuevo programa dirigido a familiares que cuidan de personas en situación de dependencia. La iniciativa nace con el objetivo de ofrecer apoyo emocional a un colectivo que desempeña una labor esencial en el ámbito de los cuidados y que, con frecuencia, afronta una elevada carga física, psicológica y social.

Bajo el nombre Cuidarte para cuidar, el programa ha sido desarrollado por la Fundación de Atención y Apoyo a la Dependencia y de Promoción de la Autonomía Personal. Su finalidad es crear espacios de encuentro en los que los cuidadores puedan compartir experiencias, expresar sus dificultades y adquirir herramientas útiles para afrontar el día a día del cuidado.

El proyecto responde a una realidad cada vez más habitual en muchos hogares: la atención continuada a una persona dependiente puede generar cansancio, estrés, aislamiento, sentimientos de culpa y sobrecarga emocional. Por ello, el programa pretende reforzar el bienestar psicológico de los cuidadores familiares y contribuir a que puedan mantener su labor en mejores condiciones a lo largo del tiempo.

Sesiones grupales para compartir experiencias

La primera edición de Cuidarte para cuidar se ha celebrado en Palma, en el Casal de Barri Joan Alcover, donde se han desarrollado ocho sesiones grupales. Los encuentros se han organizado en grupos reducidos para favorecer la participación, la confianza y el intercambio de vivencias entre personas que atraviesan situaciones similares.

Durante las sesiones se han abordado temas como la adaptación tras un diagnóstico de dependencia, la gestión de las emociones, la prevención del estrés, la comunicación en el entorno familiar y la importancia de establecer límites. También se ha trabajado la necesidad de compatibilizar el cuidado de la persona dependiente con el autocuidado del propio cuidador.

Además, los participantes han profundizado en aspectos como la autocompasión, la regulación emocional y la creación de rutinas de cuidado sostenibles. El objetivo es prevenir situaciones de desgaste que puedan afectar tanto a la persona cuidadora como a quien recibe la atención.

Tras la experiencia desarrollada en Palma, la Fundación prevé poner en marcha una nueva edición del programa durante el próximo otoño en Manacor. Con ello, se amplía una iniciativa que sitúa en el centro a los cuidadores familiares, una figura clave en el sistema de atención a la dependencia y en el bienestar de muchas personas mayores y dependientes.