Goody. Descarga la APP en Google Play o App Store.

Desde la Fundación Caser hemos puesto en marcha una iniciativa para fomentar una vida saludable para los más pequeños. Se trata de una aplicación a través de la cual se les anima a que adquieran estos hábitos en el día a día de una manera divertida y en compañía de Goody.

Está dirigida a niños de primaria (hasta los 12 años) y no solo les implica a ellos sino también a sus padres.

Para difundir el uso de la misma se van a realizar talleres, en este último trimestre del año, en 50 colegios de todo el territorio nacional llegando a 15.000 niños.

GOODY es una aplicación desarrollada para implicar tanto a padres como hijos, en la que juntos descubriréis una serie de actividades, juegos y retos que os ayudarán a llevar hábitos saludables en casa.

Descargate la APP ya:

    

 

En la aplicación se abordan las claves para vivir de una manera saludable

1. ALIMENTACIÓN

APRENDE A ALIMENTARTE SALUDABLEMENTE

No olvides:

  • Haz cinco comidas al día y en todas come frutas y verduras.
  • Reduce comidas que no son buenas como las bebidas azucaradas o la bollería.
  • Ayuda a hacer una buena lista de la compra y elaborar un menú semanal saludable junto con tu familia.
  • Siéntate bien en la mesa, utiliza bien los cubiertos y disfruta de la comida con tus amigos o familia.

 

2. ACTIVIDAD

APRENDE A VIVIR DE UNA MANERA ACTIVA

Algunas recomendaciones:

  • Sal a pasear con tus amigos o familia y haz deporte todas las semanas.
  • Sé responsable y no juegues tanto a videojuegos con la consola. Juega más con tu familia y amigos a juegos de mesa o juegos en la calle.

 

3. AUTONOMÍA PERSONAL

APRENDE A SER AUTÓNOMO Y RESPONSABLE ASUMIENDO TAREAS PROPIAS DE TU EDAD

Algunas tareas que ya deberías realizar:

  • Poner la mesa y ayudar a hacer la comida, como por ejemplo el desayuno de cada día.
  • Haz tu cama, recoge tu ropa y mantén ordenada tu habitación.
  • Preparar cada día tu mochila del cole y no olvides hacer tus deberes diarios.
  • Aséate tú solo: no olvides lavarte los dientes, ducharte, peinarte todos los días.